Week-end Déconnexion Yoga
avec Véronica de Yoga Spirit
Du 31 janvier au 2 février à Verzeille (Aude)
Retrouver sa paix intérieure
Présentation de la retraite
Une escapade revitalisante
Offrez-vous une pause bien-être et immergez-vous dans une expérience de yoga immersive. Notre retraite vous propose un programme complet de pratiques, de méditation et de relaxation pour vous ressourcer et reconnecter avec votre corps et votre esprit.
Un lieu paisible
Notre retraite se déroule dans un lieu calme entouré de nature, vous permettant de vous déconnecter du stress et de vous reconnecter avec vous-même. Laissez-vous bercer par la beauté de la nature et profitez d'une ambiance paisible pour vous détendre et vous régénérer.
Bénéfices de la pratique du yoga
Réduction du stress
Le yoga aide à calmer l'esprit et à réduire les tensions musculaires, soulageant ainsi le stress et l'anxiété.
Amélioration de la flexibilité
Les postures de yoga augmentent la flexibilité, l'amplitude des mouvements et la mobilité, favorisant une meilleure posture et une réduction des douleurs.
Renforcement physique
Le yoga renforce les muscles et les os, améliorant l'équilibre et la coordination, et favorisant une meilleure santé physique globale.
Bien-être mental
La méditation et les techniques de respiration du yoga améliorent la concentration, la clarté mentale et le calme intérieur, favorisant un bien-être mental profond.
Le programme de la retraite
Vendredi 31 janvier
Arrivée à partir de 16h quand vous voulez !
Cours de yoga doux
Méditation
Dîner
Temps d'échanges
Samedi 1er février
Une séance de yoga dynamique le matin pour réveiller le corps suivi d'un brunch savoureux.
Marche dans la nature suivi d'un goûter.
Atelier de postures de yoga et étirements.
Danse extatique pour libérer le corps en se laissant emporter par la musique.
Dîner
Méditation
Lectures et temps d'échanges.
Dimanche 2 février
Une séance de yoga doux pour travailler la flexibilité du corps sereinement suivi d'un brunch.
Marche dans la nature pour se ressourcer.
Départ vers 15h.
Hébergement et restauration
Hébergement
Profitez d'un hébergement confortable et chaleureux dans une villa accueillante, avec des chambres spacieuses et un jacuzzi pour se détendre après les séances de yoga.
Restauration
Savourez des repas sains et délicieux, préparés ensemble avec des ingrédients frais et locaux, pour vous donner l'énergie nécessaire pour vos pratiques de yoga.
Tarifs et modalités de paiement
290 €
Prix par personne pour la retraite de 3 jours (hébergement et repas compris)
Le paiement est sécurisé et peut être effectué en ligne via notre plateforme de paiement sécurisée. Vous recevrez une confirmation de paiement.
Paiement 100% à la réservation. Veuillez noter que des frais sont engagés pour la réservation du lieu et des repas et qu'aucun remboursement ne pourra être effectué.
Témoignages de participants
Un séjour inoubliable
"La retraite de yoga de Véronica m'a permis de me reconnecter avec moi-même et de trouver un calme intérieur profond. Je recommande vivement cette expérience à tous ceux qui cherchent une pause revitalisante." Antoine.J
Une transformation positive
"J'ai beaucoup apprécié l'ambiance paisible et le programme bien équilibré de la retraite. Je me sens plus détendu, plus forte et plus heureux depuis mon retour."
Valérie.M
Réservation et contact
Places très limitées. Pour obtenir plus d'informations, veuillez nous contacter par email : [email protected] ou au 06.47.58.74.15 sinon clique sur ce lien : Réserve ta place ici
